Bilici Personal Training.
Kettlebell
Kettlebell training
Wat kettlebell training zo aantrekkelijk maakt is de hoeveelheid spieren die je tegelijkertijd traint. Het effect is afhankelijk van je techniek.
Een kettlebell training is een functionele, gevarieerde en stoere intensieve training voor het hele
lichaam, gericht op coördinatie, snelheid, kracht en flexibiliteit. Trainen met kettlebells zorgt voor
een gezonder en strakker lijf, meer kracht , meer uithoudingsvermogen (cardio & conditie) en
lenigheid (flexibiliteit). Ook voor het verbranden van vet (afvallen) en het snel opbouwen van
kracht is dit de ultieme fitness tool.
Met een kettlebell workout pak je 2 in 1: vetverbranding en krachtontwikkeling! Je doet in één
keer een total body workout. Een ander voordeel van het trainen met kettlebells is dat een
volledige workout in een korte tijd is afgewerkt en dat de meeste oefeningen snel en makkelijk te
leren zijn. Het is de ultieme vorm van functionele fitness en uiterst effectief
WORD NU OOK LID !
Wil je een training op maat met snel resultaat? Afvallen, krachttraining en/of conditieverbetering. Met een Personal Trainer werk je met focus en doelgericht aan je persoonlijke doelstellingen.